雑貨ショップ『coton.』

by 『naoberry』


今日は身体の中から外とメンテナンス日でした。
ウォーキングの後に股関節に違和感があったので
痛める前に整体へ。
いつもお世話になっている所なので
身体全体を整えてもらい、スッキリしてきました。
首も凝っていたところがビックリするほどよくなって気分もいいところで
今度はヘアカラーに行ってきましたー！

歳と共に、あちこちメンテナンスする所増えてきました…
できるだけ自分の力で健康を保てるように
ウォーキングだけは続けてるんですが
今日は整体の先生から簡単なストレッチも教えてもらって
合わせてストレッチも取り入れていかないとな…

数日前でしたが
土用の丑の日に、、って夫から鰻のお土産
そして、今年もマイホームに紫陽花を吊るして
((ﾟ艸ﾟ)ﾌﾌﾌ『金運アップ⤴︎︎⤴︎︎』を密かに願う。。笑