雑貨ショップ『coton.』

by 『naoberry』

お久しぶりです。
朝晩が涼しくなり
夜のウォーキングはほんのり汗ばむ程度になりました
朝はまだ、汗びっしょりです。
そして、
最近はウォーキングの後にスクワットを始めました。
太ももの筋肉をつけたくて…
何故かというと、
先日久しぶりに自転車に乗ったんです。
ウォーキングで足腰鍛えてるのに
漕ぐ足に力が入らなくて
その日のうちにもう太ももがガクガク・・・
そうなんです！
歩くだけじゃ太ももまでは鍛えられてないみたい。
というわけでウォーキングの後に
10回スクワット！！笑笑
無理しない程度に長い目で(◍´◡`◍)がモットーですからね。

水彩画練習

描き終えてマジマジみると
デザイン画っぽく仕上がってて
なぜだろう？？って思ってたら
先生から紙質の違いって教えてもらい。
練習用に同じような原材料のものを買ったんですが
微妙な違いでこんな風に絵の雰囲気ぎ変わるんだそうです

アンティークな色のカーネーション


楽しい♡